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        春雨醫生

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        那些憋尿的人,后來都怎么樣了?

        3月12日

        相信不少人都會有這樣的經歷:在會上、地鐵上一股“蓬勃”的尿意突然襲來,讓你站也站不住,坐也坐不下;只待立馬沖去廁所“一瀉千里”。


        但是也有人過于相信自己的膀胱,在去洗手間的路上就尿褲子...


        憋尿除了讓人社死,還有這些影響——


        憋尿有哪些危險后果


        排尿其實是一種非條件反射,可以看下下面的排出尿液路徑圖,讓大家更方便了解。


        腎(腎小管、集合管)產生尿液→流向膀胱→當膀胱內的尿液積攢到一定量的時候→膀胱感受器發出信號→中樞神經系統收到信號→反饋到大腦皮層→作出調節→產生尿意。

        春雨醫生

        (圖源:《生理學》)

        情急之下出現憋尿是一件很平常的事,但你要記住,如果長時間憋住尿,可不止“憋”那么簡單了。

        1、膀胱問題

        憋尿首先會對膀胱造成直接影響。膀胱本質上是一個儲存尿液的彈性器官,當它持續擴張而無法排空時,可能會造成尿液倒流,引發膀胱炎。長期憋尿還可能導致慢性膀胱過度擴張,減弱膀胱的正常收縮功能[1]。

        2、尿道問題

        尿道就像一條出口管道,如果尿液長時間不排出體外,可導致細菌在尿道內滋生,增加了尿道感染的風險。尤其是女性,由于尿道較短,更易上行感染至膀胱,甚至影響腎臟。

        3、影響腎功能

        憋尿還可能增加患上尿路結石和腎臟疾病的風險。在尿液滯留的情況下,尿中的鹽分、礦物質易于結晶形成結石[2]。長期的尿液反流還可能導致腎臟健康出現問題。

        春雨醫生

        4.引發心腦血管疾病

        憋尿使膀胱充盈,使得交感神經過于興奮,此時,會使血壓升高、心跳加快,如果是冠心病患者,還會出現心絞痛、心律失常等癥狀,對于?;加懈哐獕?、動脈硬化等心腦血管疾病的中老年人來說,也會誘發意外發生。


        此外,長時間憋尿后突然用力將尿排空,會讓腹內壓驟然降低,反射性引起血壓下降,讓大腦暫時缺血,誘發排尿性暈厥等心腦血管意外。

        5.影響性功能

        女性不像男性有內外2個括約肌,只靠單一括約肌來憋住小便,因此,如果長時間憋尿,括約肌會疲勞、無力,從而導致尿失禁的發生。

        春雨醫生

        另外,因為女性子宮位于膀胱后面,憋尿后,膀胱過度充盈,會壓迫子宮,擠壓神經,引起腰骶部疼痛,或痛經樣的疼痛,嚴重的還會導致性生活疼痛。


        說完了女性,讓我們來說說男性。男性長期憋尿也可能引發前列腺炎。繼而可能會帶來早泄、射精痛、血精等癥狀,影響性生活質量和性欲,給患者造成巨大心理壓力,甚至還會影響勃起功能。


        憋尿也有這個好處?


        不過,關于憋尿的話題除了危害,還有一些令人出乎意料的發現。荷蘭鹿特丹伊拉斯姆大學的研究人員曾進行了一個有趣的實驗。他們發現:


        當人在憋尿的狀態下,可能會表現出更高的耐心,在決策時傾向于作出更為長遠的選擇。似乎某種程度的不適能暫時提升我們的自我控制力。

        這一發現看起來是為我們日常的決策提供了一個奇特的“解決方案”,但這顯然不是一個科學的準則??茖W家們也并不鼓勵用憋尿來提升決策能力,因為憋尿雖然短期看似有某些“積極”效果,但其危害是多方面的,對身體造成的潛在傷害是它的“積極”效果無法抵消的。


        如果沒有到非憋不可的地步,那就千萬別自找苦吃,例如睡前胡吃海喝、開會前有尿不放等作死的行為,用醫學圈里的一個段子說就是:“憋尿一時爽,膀胱火葬場?!?/strong>


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